書籍『メンタルダイエット』

書籍当選

大変おもしろかったです。

肥満で病気になりそうな、もしくはなった人が、どうしたら痩せられるかというダイエット本。

メンタルの部分がダイエットを成功させるキーワードになっていて、

出来ない事を無理にしない、というのがこの本に書いてあります。

とにかくとても細かい例をあげて書いているので、患者さんときちんと向き合っているからなのだと分かる内容です。

ダイエットだけでなく、何事にも当てはめられるメンタルのヒントになりました。